آشنایی سنگنوردی داخل سالن

آشنایی سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردنیاز را بیاموزید. این اصول شامل تحکیم انرژی , ارتقای توازن, و کسب فنون مقدماتی در صعود. یادگیری کارها تنوع شناخت به ابزارهای سنگ

read more